騒音による睡眠障害を防ぎたいなら

[ テーマ: 失敗しない住まいづくりの秘訣 ]

2018年6月10日08:00:00

 

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 ■住まいの結婚相談所では全国の優良工務店をあなたに紹介します。

 

  ご紹介している工務店は、すべて私が直接面接をしました。

  もちろん、業者選びの条件をクリアした工務店です。

 

 

 ■「家づくりの成否は業者選びにかかっている」

 

  「家を建てる」場合、最も大変で一番悩むのが、

  建築家や工務店を探し、そして決定すること。

 

  常々お話しているように、

  安心して依頼できる建築家・工務店を見つけることが、

  納得する家づくりの秘訣です。

 

  ですが、

  安心して依頼できる工務店を“見つける”だけでも難しいことですね。

 

  そこで、私が直接話し、2度の施主体験と長年の調査活動からの

  業者選びの条件をクリアした『信頼できる優良工務店』をあなたに

  ご紹介していきます。

 

 ■住まいの結婚相談所HPから優良工務店一覧をどうぞ。

  http://www.archipro.co.jp/koumuten.html

 

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こんにちは、若松です。

 

あなたは、今まで何回引っ越しをしましたか?

引っ越し先で就寝したとき、

それまで住んでいたところより騒音がうるさくて

眠れずに困ったことはありませんか?

 

30デシベルを超える騒音は睡眠に影響を与えるといいます。

もし今、あなたが騒音による睡眠妨害に悩まされているなら

スマホに測定アプリを入れるなどして調べてみるといいですよ。

 

さて、現役医師の徳田安春先生は、自身のメルマガで、

騒音がもたらす健康被害について紹介しています。

 

騒音による健康被害と言えば難聴をイメージしますが、

その他にも睡眠障害や認知障害、高血圧や脳血管障害、

心筋梗塞等の心血管疾患など、さまざまな症状があるそうです。

 

就寝したい時間帯に騒音が聞こえると、

寝つきが悪くなったり眠りが浅くなります。

その状態が長く続くと心身に悪影響をもたらします。

疲れが抜けにくくなったり怒りっぽくなったり…。

もしかすると、あなたにも経験があるかもしれませんね。

(夏の夜、毎日のようにバイクの集団走行が続いた年は、

 あるスタッフもそうなりました。^^;)

 

では、睡眠時間帯の騒音からあなたや家族を守るには

どうしたら良いのでしょう。

 

最も良いのは、騒音が少ない地域に住むことです。

しかし、利便性の良い土地はそれなりに交通量があるので

あまり現実的とは言えません。

 

それなら、住宅の防音性を高める方向で考えてみましょう。

 

窓は、壁よりも屋外の音を室内に伝えます。

それを防ぐには、

・防音性の高い窓を設置する

・通りに面している壁や寝室の窓を小さめにする

などの方法があります。

遮音性の高いカーテンを併用するのもいいですよね。

 

なお、吹き抜けの近くに寝室を設けると、

1階の物音が気になる場合があります。

家族より早い時間帯に就寝する人にはお勧めできない位置です。

 

どの程度の騒音をストレスに感じるかは人それぞれです。

 

もし、あなたが物音に敏感なタイプなら、

打ち合わせの際、業者に対策を相談した方が良いでしょう。

 

 

 

では、また。

 

 

 

 

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 ■住まいづくりに失敗する人の共通点をご存知ですか?

 

  住まいづくりに失敗する人の共通点は、

  住まいづくりを始める前に、

  『正しい準備』をしなかったことです。

 

  もし失敗しても、簡単にやり直しはできません。

  それに、多額の住宅ローンも残ります。

 

  そんな悲劇を防ぐには、

  ある『要点』を抑えて正しい準備をするに限ります。

 

  住まいづくりで失敗しないために、

  あなたが絶対に忘れていけないことが2つあります。

 

  その答えはコチラにあります。

    ↓  ↓

  http://www2.archipro.co.jp/dvd/sumai3.html#m

 

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