[ テーマ： お家と病気の不思議な関係 ]
2026年4月12日08:00:00
━─━─━─━─━ Ｐ Ｒ ━─━─━─━─━─━─━─━─
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こんにちは、若松です。
自然素材を活用して健康に配慮した家づくりをしても、
ハウスダストアレルギーを発症して
鼻炎や結膜炎などの症状に悩まされることがあります。
予防には、以下の対策が役立ちます。
■掃除と換気
起床してすぐにフローリングワイパーで掃除すると、
空気中から舞い落ちたホコリも除去できます。
定期的に換気をすると、ダニやカビの胞子だけでなく、
ホルムアルデヒドなどの有害物質も排出できます。
■24時間換気
24時間換気システムは、ダニやカビなどのハウスダストを排出し、
新鮮な空気と入れ替えます。
そのため、フィルター掃除などのメンテナンス時以外は、
常に稼働させましょう。
■空気清浄機
たとえば、HEPAフィルターを搭載した空気清浄機は、
花粉やPM2.5などの微細粒子も除去できます。
購入の際は、フィルター性能・適用床面積・
フィルター掃除のしやすさを考慮しましょう。
ニオイや音が気になる場合は、脱臭性能や静穏性も比較しましょう。
■インテリア
カーテン、カーペット、マットなどは、
ほこりが溜まりやすくダニが繁殖しやすい場所です。
・できるだけ置かない
・毛足が短いものを選ぶ
・こまめに掃除・洗濯する
などの対策をしましょう。
■寝具
防ダニ加工や丸洗い可能のように、
ハウスダスト対策を施した寝具を選びましょう。
布団カバーの洗濯頻度は週１回が目安です。
布団やマットレスは定期的に天日干ししましょう。
取り込んだ布団に掃除機をかけると、
ホコリや死滅したダニを除去できます。
室内が乾燥すると、空気中にハウスダストが舞いやすくなります。
室内の湿度を40～60％に維持して乾燥を防ぎましょう。
では、また。
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