[ テーマ： お家と病気の不思議な関係 ]
2025年5月18日08:00:00
━─━─━─━─━ Ｐ Ｒ ━─━─━─━─━─━─━─━─
■成功のカギは『正しい準備』ができたかどうかです
住まいづくりに失敗する人の共通点は、
住まいづくりを始める『前』に
『正しい準備』ができていたかどうかで決まります。
正しい準備といっても、決して難しいものではありません。
ある『要点』をしっかりと抑えるだけです。
それを学ぶのに必要な時間は、たったの２時間です。
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こんにちは、若松です。
あなたは、お風呂でスマホを使うことがありますか？
浴槽で温まりながらスマホを使っていると、
あっという間に時間が過ぎますよね。
それが原因で長風呂になる方もいるそうです。
長風呂は、疲労回復やデトックスなどのメリットがあります。
一人の時間を過ごせるので、
疲れた心をゆっくりと癒すこともできます。
とはいえ、30分以上の長風呂だと、
・血管が広がる時間が長いため、血圧が下がりすぎる（低血圧）
・低血圧が原因で、立ち眩みや転倒をする
・体温が上がりすぎて、内臓に負担をかけたりのぼせたりする
・脱水症状を引き起こす
・バリア機能が低下して、肌が乾燥しやすくなる
・交感神経が活発になり、寝つきが悪くなる
などの可能性が高まります。
安全な入浴方法は、
41℃以下のお湯に10～15分程度が目安とされています。
そのため、長風呂を楽しみたい日は、
タイマーをセットしたり家族に声掛けを頼むなどの対策をして、
体に負担がかからないようにしたいですね。
ところで、あなたの家族に低血圧の方はいますか？
低血圧の方は、長風呂による低血圧のリスクが高いそうです。
事故を防ぐため、
・食後30分以上経ってから入浴する
・入浴前にコップ一杯の水を飲む
・入浴中にも水を飲む
・汗をかき始めたら湯船を出る
・立ち眩みを防ぐため、ゆっくり立ち上がる
などの対策をしましょう。
そういえば、スマホを使っている間は交感神経が働くので、
リラックスするために副交感神経を優位に働かせたい方は、
スマホを浴室に持ち込まないとか。
疲労や肩こりなど、
自律神経の乱れによる症状が気になっている方も、
浴室でスマホを使わない方が良いそうですよ。
では、また。
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■あなたは、こんな不安を抱えていませんか？
「自分にあった不動産屋を、どうやって選べばいいのだろうか？」
「この土地で本当にいいのだろうか？」
「もっと他にいい土地があるんじゃないだろうか？」
「表に出てこない土地はどうやって探せばいいのだろうか？」
「土地を価格だけで選んでいいのだろうか？」
「この土地にどんな建物を建てられるのだろうか？」
「変な土地を売りつけられないだろうか？」
「私たちの要望ををきちんと聞いてくれるだろうか？」
「経験は豊富だろうか？」
そして・・・、
「この不動産屋は、本当に信用できるのだろうか？」
あなたは土地選びで正しい判断ができますか？
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